간편퀸요리1 퀸 레시피 - 푸로틴 두부 강정 안녕하세요. 여름맘입니다.오늘은 단백질이 풍부한 푸로틴 두부 강정을 만들어볼까 해요. 단백질은 굉장히 중요한 영양소 중 하나죠. 특히 성장기 아이들에게 단백질은 최고의 영양소입니다. 단백질이 우리 몸을 구성하는 중요역할을 하기도 하지만 면역력도 높여준다는 사실!! 우리가 생각하는 고기에는 단백질도 풍부하지만 동물성 단백질이라 식물성 단백질을 따로 챙겨줘야 해요. 대표적으로 많이 알고 있는 콩, 두부가 식물성 단백질인데요. 충분히 섭취하기 위해선 따로 푸로틴을 추가로 먹이기도 합니다. 오늘은 그중 뉴트리 파이토 푸로틴을 활용해서 푸로틴 두부 강정을 만들어볼게요. ★ 재료 : 두부 반모, 뉴트리 파이토 푸로틴2T, 설탕 1T, 올리고당 2T, 간장 2T, 아기케첩 3T, 다진 마늘 2/3T, 통깨, 포도씨유.. 2023. 3. 31. 이전 1 다음
