본문 바로가기

아기밥상5

퀸 레시피 - 간편한 메추리알 장조림 안녕하세요. 여름맘 입니다. 지난번에 소고기 메추리알 장조림을 하고나서 한동안 뜸 했다가 갑자기 다시 만들어야겠다는 생각을 하고 메추리알을 샀어요. 그런데 소고기는 너무 귀찮아서 그냥 초 간단으로 메추리알 장조림을 했답니다. 이번엔 여름파파 아니고 여름맘의 메추리알 장조림 고고!! ✔️ 재료: 메추리알, 정기품 양조간장 1컵, 라임트리 매실원1/4컵, 물3컵, 설탕4T, 다진마늘, 깨 ✔️ 조리순서 :1. 메추리 알은 정수물에 한번 헹군 뒤 정수물에 잠깐 담궈주세요.2. 냄비에 양념을 만들어줍니다. 물, 간장, 매실액, 다진마늘, 설탕 ( 준비된 메추리 알의 양에 따라 조절해주세요. 전 계란을 같이 할 꺼라 넉넉하게 했습니다.)3. 잘 섞어준 뒤 한번 끓여주세요.4. 끓어오르면 인덕션 5-6단으로 낮추고.. 2023. 4. 30.
퀸 레시피 - 누룽지 닭구이 안녕하세요. 여름맘입니다. 주말은 여름이 파파가 요리하는 날🎶 어제 장을 보면서 닭요리가 먹고 싶었어요. 그래서 닭다리와 닭가슴살을 사 왔습니다. 좀 새롭게 먹고 싶어서 누룽지 닭구이를 하기로 결정!! ★ 재료 : 닭다리 5개, 양조간장, 누룽지, 다진 마늘, 양파 1개, 파, 참기름, 배즙, 퀸 대형프라이팬, 유산지 ★ 조리순서 : 1. 끓는 물에 양파 1개 파 반개, 닭다리 넣고 6-7분 정도 익혀주세요. 고기의 잡내와 기름기를 살짝 제거하는 용이라 완전히 익히지 않아도 됩니다. 2. 그동안 양념장을 만들게요. 다진 마늘 1t, 간장 2T, 참기름 2T, 배즙 3T 전 배즙을 내기 어려워 그냥 루솔배도라지를 사용했어요. 3. 닭이 익으면 칼집을 내주세요. 전체적으로 양념장이 잘 스며들게 버무려주세요... 2023. 4. 2.
퀸 레시피 - 푸로틴 두부 강정 안녕하세요. 여름맘입니다.오늘은 단백질이 풍부한 푸로틴 두부 강정을 만들어볼까 해요. 단백질은 굉장히 중요한 영양소 중 하나죠. 특히 성장기 아이들에게 단백질은 최고의 영양소입니다. 단백질이 우리 몸을 구성하는 중요역할을 하기도 하지만 면역력도 높여준다는 사실!! 우리가 생각하는 고기에는 단백질도 풍부하지만 동물성 단백질이라 식물성 단백질을 따로 챙겨줘야 해요. 대표적으로 많이 알고 있는 콩, 두부가 식물성 단백질인데요. 충분히 섭취하기 위해선 따로 푸로틴을 추가로 먹이기도 합니다. 오늘은 그중 뉴트리 파이토 푸로틴을 활용해서 푸로틴 두부 강정을 만들어볼게요. ★ 재료 : 두부 반모, 뉴트리 파이토 푸로틴2T, 설탕 1T, 올리고당 2T, 간장 2T, 아기케첩 3T, 다진 마늘 2/3T, 통깨, 포도씨유.. 2023. 3. 31.
퀸 레시피 - 시금치 프리타타 안녕하세요. 여름맘입니다. 오늘은 시금치 프리타타를 한번 만들어볼까 해요. 만들기도 쉽고 차려놓았을 때 예뻐서 손님들이 왔을 때 대접해도 손색이 없는 메뉴랍니다 버전이 두 가지예요 여름이가 방울토마토를 싫어해서 프리타타의 꽃인 방울토마토를 빼고 한 것과 방울토마토 넣고 한 것 방법은 같으니 함께 설명해볼게요. ★ 재료 : 계란 5개, 방울토마토, 베이컨, 양파, 우유 2/3컵, 송화소금, 유산지, 퀸 중형팬 ★ 조리순서: 1. 시금치와 방울토마토 양파를 깨끗이 씻어 준비해 주세요. 양파는 작게 다지고 방울토마토는 반쪽을 잘라주세요. 시금치도 숭덩숭덩 잘라주세요. 시금치 다듬는 여름이 너무 귀엽지요? 외할머니랑 앉아서 같이 다듬는데 너무 웃겨서 한컷 남겨봅니다. * 음식을 만들기 전 놀이처럼 간단히 참여해.. 2023. 2. 23.